SPARROWBAG innovative new functional training method and sport tool.

Reloadable Sandbag For Core Training

Muscle strength and dynamics
Coordination and body shapeing
Stabilizing muscle function
Effective circle training

Download

your tailor-made workout plan!

Webshop

Basic S

S size bag (fill to 8-12kg)

74 €

Webshop

Basic M

M size bag (fill to 12-20kg)

74 €

Webshop

GYM PACK 20-

Collection of 20 or more bags

59 €

Webshop

For professional athletes and coaches

High-intensity sandbag-based workout

2011-09-01 16:54:30 - Administrator

Can be beneficial to include to any type of sports training program, may easily be organised as uniquely efficient interval Core Training.

Show yourself!

Upload your own video and show your own workout!

Click on \"Video upload\" button and load up your own workout video fast and easy. To upload you need to register. You find uploaded videos under \"User\" menu

Video upload

SPARROWBAG SPARROWBIC Users Trainers Professionals Event Latest

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Futball Alap gyakorlatok - Football strenght training

2013-04-03 21:10:24 - Administrator

Darabos Balázs futball erőnléti edző SparrowBag Core Training Futball utánpótlás nevelés, edzés Training football rising genaration SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Futball Kiegészítő gyakorlatok football strengths training

2013-04-03 21:07:29 - Administrator

Darabos Balázs futball erőnléti edző SparrowBag Core Training Futball utánpótlás nevelés, edzés Training football rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Kézilabda Alap gyakorlatok- Handball strengths training

2013-04-03 21:04:22 - Administrator

Darabos Balázs kézilabda erőnléti edző SparrowBag Core Training Kézilabda utánpótlás nevelés, edzés Training handball rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG funkcionális edzés Kézilabda Kiegészítő gyakorlatok Handball strengths training

2013-04-03 21:00:31 - Administrator

Darabos Balázs kézilabda erőnléti edző SparrowBag Core Training Kézilabda utánpótlás nevelés, edzés Training handball rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SparrowBag Sandbag Training és a Gyerekek - Cats Dance Team - FittAréna 2012

2012-11-28 18:14:03 - Administrator

„A Sparrowbag és a gyerekek. Köszönjük a közreműködést csapatunkból Barta Böbének és Kun Évinek, és különös köszönet azért, hogy mosolyt csaltak a közönség arcára Czindrich Józsefnek, és a Cats Dance Teamnek! Special thanx for this nice show for the Cats Dance Team." Homokzsákos edzés az utánpótlás nevelésben. SPARROWBAG CORE TRAINING Safe workouts for sport rising generation with sandbag

Szalka Andi - SPARROWBAG Intervall in white - D.J. Newtone -FittAréna 2012

2012-11-27 00:12:03 - Administrator

Szalka Andi, Sparrowbag, D.J. Newtone music, Homokzsákos aerobik program.

SPARROWBAG intervall in WHITE - Szalka Andi - D.J. Newtone

2012-11-27 00:06:56 - Administrator

SPARROWBIC a new sandbag workout to spice up aerobic courses. 60-minute multi-set workout for those who prefer training in groups. A safe way to train instead of using barbells. Focus on critical bodyparts. High-intensity aerob class with choreography. www.sparrowbag.com SPARROWBAG Core Training 60 perces multi-szett alapú edzés Biztonságos eszköz súlyzók helyett Fókusz a kritikus testrészek formálásán Magas intenzitású koreografált óratípus

IWI F.I.T. POINT - SPARROWBAG 2012 Fitbalance Millenáris

2012-10-30 07:34:17 - Administrator

Sparrowbag a Jógaliget és fitness stúdióban

2014-06-10 13:32:12 - Quinta Kft.

Bepillantás egy Sparrowbag órába

2013-11-08 20:46:58 - Vinczy Zsuzsanna

2013 március, BME Fitness és Sportközpont, Budapest

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Futball Alap gyakorlatok - Football strenght training

2013-04-03 21:10:24 - Administrator

Darabos Balázs futball erőnléti edző SparrowBag Core Training Futball utánpótlás nevelés, edzés Training football rising genaration SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Futball Kiegészítő gyakorlatok football strengths training

2013-04-03 21:07:29 - Administrator

Darabos Balázs futball erőnléti edző SparrowBag Core Training Futball utánpótlás nevelés, edzés Training football rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG homokzsákos funkcionális edzés Kézilabda Alap gyakorlatok- Handball strengths training

2013-04-03 21:04:22 - Administrator

Darabos Balázs kézilabda erőnléti edző SparrowBag Core Training Kézilabda utánpótlás nevelés, edzés Training handball rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

SPARROWBAG funkcionális edzés Kézilabda Kiegészítő gyakorlatok Handball strengths training

2013-04-03 21:00:31 - Administrator

Darabos Balázs kézilabda erőnléti edző SparrowBag Core Training Kézilabda utánpótlás nevelés, edzés Training handball rising generation SPARROWBAG®, mint edzésmódszer

Oxygen Wellness - Borsos Marci - SPARROWBIC PowerDance

2013-01-22 07:22:06 - Administrator

SparrowBic - Örvendi Noémi, Corpus Fitness Debrecen

2012-11-29 21:06:07 - Administrator

SPARROWBIC bemutató óra Debrecen, Corpus Fitness IWI Nyílt nap 2012.11.17

SPARROWBAG®

Who do we recommend to?
How it works?
SPARROWBAG Story

Training method

Choose bag
Basic exercises
Workout calculator
Workout videos
Upload of own workout

SPARROWBAG Users

SPARROWBAG Partners
SPARROWBIC Partners
Fitness Clubs
Personal Trainers
Institutes
Professional Athletes

Events

Test Trainings
SPARROWBIC Classes
Events
Trainers' Courses

Select sport

Aerobic
Alpine ski
Athletics
Basketball, Volleyball
Cross-country Ski and Biathlon
Cycling
Equestrian Sports
Football, Soccer
Gymnastics
Handball
Ice-hockey, Skating
Martial Arts and Combat Sports
Rowing
Tennis, Badminton, Ping-pong
Water-polo
Dynamic exercises
Static exercises

News

Webshop